المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2020

أساسيات التغذية لالتهاب البروستاتا لدى الرجال: ما لا يمكنك تناوله والأطعمة الصحية

في التهاب مزمن في غدة البروستاتا ، وتشارك مختلف الأجهزة والأنظمة في العملية المرضية ، مما يفسر تعقيد العلاج. جنبا إلى جنب مع الأدوية والأساليب العلاجية ، فإن اتباع نظام غذائي خاص يعطي نتيجة جيدة ، مما يقلل من الحمل على البروستاتا ويزود أنسجته بالمواد اللازمة. سنتحدث عن اتباع نظام غذائي لالتهاب البروستاتا المزمن والوقاية من تفاقم المرض من خلال التغذية.

المبادئ الأساسية للتغذية

على عكس مختلف أمراض الجهاز الهضمي والجهاز البولي ، لا توجد قائمة أو طاولة خاصة بالتهاب البروستات. يتم شرح جميع القيود من خلال قدرة بعض المنتجات على التأثير على الأغشية المخاطية والحركية المعوية ، لذلك يتم إيلاء اهتمام خاص لمبادئ التغذية الجيدة. في هذه الحالة ، فإن النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا الحاد والشكل المزمن له اختلافات طفيفة.

يجب على الرجل الذي يعاني من التهاب البروستاتا والتفاقم المنتظم لفترة طويلة مراعاة القواعد التالية:

  1. يجب تناول البروتينات بكميات كافية ، كما أن اللحوم والأسماك والمحار والمكسرات قليلة الدسم مناسبة كمصدر لها.
  2. الدهون مهمة أيضا للبروستاتا ، ولكن يجب أن تكون من أصل نباتي. الزبدة محدودة.
  3. للاستهلاك الطبيعي للكربوهيدرات ، يوصى بالتركيز على الحبوب والفواكه.
  4. من الأفضل استبدال السكر بعسل الزيزفون أو العسل.
  5. إذا كان الرجل لا يحب الحبوب - فأنت بحاجة إلى إدخال منتجات الحمية الغذائية من دقيق القمح الكامل أو الخضروات الطازجة. هذه المنتجات تطبيع حركية الأمعاء ، مما يقلل الضغط على البروستاتا.
  6. يسبب الملفوف والمعكرونة وحليب البقر الطازج زيادة تكوين الغاز في أجزاء مختلفة من الأمعاء ، وبالتالي فهي غير مقبولة.
  7. من الأفضل أن تبخر وتخبز اللحم في الفرن. لا يُسمح بالأطعمة المقلية.
  8. من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على الأصباغ أو المواد الحافظة.
  9. يجب أن يكون النظام الغذائي ينبت جرثومة القمح وزيت الذرة وزيوت الدجاج - مصادر فيتامين E.

يجب إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب. إذا كان بإمكان الرجل السليم شرب أي شيء بكميات مختلفة ، ثم في حالة التهاب البروستاتا المزمن ، فإن الوضع مختلف إلى حد ما. يحظر الشاي القوي والقهوة والكحول. إذا لم تكن هناك صعوبة في التبول ، يمكنك شرب مياه عالية الجودة من بيكربونات الصوديوم (المعدنية).

من الجيد أن يدخل الجزء الأكبر من السائل إلى الجسم بين الوجبات ، وليس قبل 1-2 ساعات من تناول الطعام. يمكن شرب شاي الأعشاب ومشروبات الفاكهة الطازجة بعد 15 دقيقة.

ما هو دور التغذية في علاج التهاب البروستاتا المزمن

التغذية السليمة في التهاب البروستاتا المزمن ضرورية ليس فقط أثناء التفاقم. النظام الغذائي المتوازن والمخطط له بعناية هو إجراء وقائي جيد لمنع ظهور المرحلة الحادة من المرض.

هناك العديد من القواعد الأساسية المتعلقة بالنظام الغذائي للمريض:

  • الإفراط في تناول الطعام والصيام لفترات طويلة ضارة بنفس القدر
  • ينقسم النظام الغذائي اليومي إلى 5-6 حصص.
  • وجبات الطعام في الليل محظورة. حتى الأطعمة غير المغذية تخلق عبئا إضافيا على غدة البروستاتا. قبل الذهاب إلى السرير ، لا تشرب الكثير من الماء.
  • اشرب الكثير من الماء - يجب أن تشرب 2-3 لترات من الماء خلال اليوم.
  • العادات السيئة وتعاطي الكحول محظورة. بشكل عام ، من الأفضل التخلي تماماً عن المشروبات الكحولية أو ، على الأقل ، تقليل الاستهلاك إلى قاعدة آمنة.

ميزة غذائية أخرى هي إدراج عدد كبير من المأكولات البحرية في النظام الغذائي ، والتي تشمل السيلينيوم والزنك واليود وأحماض أوميغا ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على صحة البروستاتا.

خلال فترة التفاقم ، يتم تخطيط النظام الغذائي على أساس توصيات لجدول العلاج رقم 5. في الأوقات العادية ، يمكنك استخدام حمية البحر المتوسط ​​كمعيار للتغذية السليمة.

ماذا يمكن أن يأكل الرجل

يجب أن يكون الطعام كسريًا ، بين الوجبات يجب أن يكون هناك استراحة لمدة 3-4 ساعات يتم إعداد القائمة مع مراعاة الاحتياجات الفسيولوجية والأمراض المزمنة الأخرى وعدد من العوامل الأخرى. يتم تحضير الحساء في مرق ثانوي دون إضافة القلي. بالنسبة للزينة ، أي حبوب (باستثناء البازلاء) والخضروات المهروسة مناسبة.

في أي حال ، يمكن تناول رجل مصاب بمرض مثل التهاب البروستاتا المزمن:

  • منتجات الألبان الحمضية ،
  • لحم الدجاج (بدون جلد) السمك أو اللحم البقري أو لحم العجل أو الأرانب
  • القرنبيط والبطاطس والبنجر والكوسة والقرع
  • معظم المأكولات البحرية بكميات معقولة ،
  • السمان وبيض الدجاج ،
  • الخضر (باستثناء الريش والبصل والكرفس) ،
  • الفواكه والتوت.

انه لامر جيد إذا كان النظام الغذائي يحتوي على شاي البابونج والشاي Koporye ، decoctions من الورد البري ، الزعرور الأحمر ، ومشروبات الفاكهة من التوت الطازج. يجوز شرب الشاي الأخضر الضعيف.

يمكن العثور على محتوى السعرات الحرارية وكمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات في بعض الأطعمة المسموح بها في الجدول

ما لا يمكنك أكل المرضى

بعض الأطعمة تزيد من مستوى التسمم في الجسم ، وتزيد من الحمل على الكلى والكبد والقلب ، وتغير تكوين الدم وتمنع أو تعزز الحركة المعوية. وبالتالي ، يظهر تأثير سلبي غير مباشر على أنسجة غدة البروستاتا.

يحظر على الرجال الذين يعانون من التهاب البروستاتا المزمن ، وخاصة في المرحلة الحادة ، تناول الطعام:

  • مرق اللحم الأساسي ،
  • الفطر بأي شكل من الأشكال ،
  • اللحوم الدهنية والأسماك ،
  • أي الأطباق المقلية أو حار
  • النقانق ، الأطعمة المعلبة ، الدهون الحيوانية (خاصة الدهون) ،
  • البصل والفجل والخضروات الساخنة الأخرى ،
  • صلصات - مايونيز ، كاتشب) ،
  • شاي قوي ، قهوة ،
  • السكر والحلويات.

يُعتقد أنه في كمية صغيرة يمكنك أن تأكل كل شيء ، ولكن ليس كل رجل لديه شعور بالتناسب. إذا أكلت قطعة صغيرة من الدهون ، ودائرة من النقانق مرة واحدة يوميًا ، وأضفت ملعقة صغيرة من السكر في الشاي ، فلن يكون هناك أي ضرر كبير للجسم. ومع ذلك ، يجب معاملة المنتجات المذكورة أعلاه بحذر والاستماع إلى الرفاهية.

مع الورم الحميد البروستاتا والتهاب البروستاتا الحاد ، التغذية هي نفسها تقريبا ، ولكن هناك بعض الفروق الدقيقة. في كل حالة ، من الأفضل زيارة الطبيب والحصول على استشارته.

حسنا ، إذا كان اتباع نظام غذائي لالتهاب البروستاتا تطوير خبير التغذية. سيكون الطبيب قادرًا على مراعاة جميع الفروق الدقيقة في صحة المريض واختيار خيار القائمة الأمثل له لمدة أسبوع. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فمن الضروري استبعاد المنتجات المحظورة والاستماع إلى الأحاسيس.

إذا أكلت شيئًا ولاحظت أن تكوين الغاز قد زاد ، فقد ظهر الإمساك أو الشد في العجان - هذا المنتج غير مناسب لك. وبالمثل ، سيتمكن كل رجل تقريبًا من تطوير مخطط تغذية بشكل مستقل ، على الرغم من أنه لفترة أطول.

أعراض التهاب البروستاتا.

  1. صعوبة في التبول ، وعدم الراحة ، وحرق.
  2. مجرى البول ضعيف أو حتى قطرة.
  3. بداية التبول صعبة أو متقطعة.
  4. قد تحدث في أجزاء صغيرة جدا.
  5. هناك شعور بعدم إفراغ المثانة من المثانة.
  6. تبول كاذب.
  7. كثرة التبول ، خاصة في الليل
  8. سلس البول عند حثه.
  9. الأحاسيس غير السارة في وقت التغوط.
  10. ظهور إفرازات مخاطية.
  11. وجود في البول من خيوط بيضاء المخاطية.

مع التهاب البروستاتا المزمن ، ترتفع درجة الحرارة. أسفل البطن ، الفخذ ، أسفل الظهر ، الفخذين الداخلية ، الألم.

يمكن أن يسبب التهاب البروستاتا المزمن مشاكل جنسية وفعالية. غالبًا ما تؤدي العملية الالتهابية إلى العقم عند الذكور ، لأن البروستاتا مسؤولة عن صلاحية الحيوانات المنوية.

التهاب البروستات - المرض خطير وسري ، ويمكن أن يتطور بشكل غير ملحوظ لفترة طويلة ، أو أن الأمراض ستكون بسيطة. لذلك ، يجب أن تكون حذراً واتخاذ التدابير ، لأي علامات مميزة لهذا المرض.

مرض التهاب البروستاتا وأعراضه وأسبابه الرئيسية. وظيفة البروستاتا وأهمية العلاج في الوقت المناسب للصحة البدنية والجنسية للرجال.

دور الغذاء في علاج التهاب البروستاتا.

يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها عن طريق التغذية ونمط الحياة المناسبين. لا تستخف بعقلانية التغذية ، وفي علاج مرض خطير مثل التهاب البروستاتا. أخطاء في التغذية ، وتقليل تأثير العلاج الدوائي وزيادة وتيرة تفاقم المرض.

التفسير بسيط جدا. التغذية غير المنطقية والأطعمة المشبعة بالكوليسترول تثير الركود في منطقة الحوض.

ما هي الأطعمة التي ينبغي استبعادها من النظام الغذائي.

لا ينبغي أن يحتوي الطعام على كمية زائدة من السعرات الحرارية ، وهذا يؤدي إلى السمنة ويصبح سببًا للركود.

يؤدي عدم وجود أطعمة غنية بالألياف في النظام الغذائي إلى الإمساك ، وهو أيضًا أحد أسباب ركود الدم.

تحتوي الأطعمة الدهنية أيضًا على دهون ضارة تشكل لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية وتضييق تجويفها. نتيجة لذلك ، يصبح تدفق الدم صعبا والركود مرة أخرى.

تأكد من تجنب المنتجات التي تهيج البروستاتا. هذه هي الكحول ، والتوابل الساخنة والتوابل واللحوم المدخنة والشاي والقهوة القوية.

ماذا يجب أن أرفض؟

ما هو المستحيل مع التهاب البروستاتا؟ في عملية علاج التهاب البروستاتا ، من الضروري التخلي عن الأطعمة الدهنية تمامًا. تتميز هذه الفئة من الأغذية بالقدرة على زيادة مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم ، مما يستلزم خطر تكوين البلاك في الأوعية.

هذه الفروق الدقيقة تسبب انتهاكًا للدورة الدموية ، ومع التهاب البروستاتا ، فإن أي انحراف في هذا النظام يؤدي إلى مضاعفات المرض.

التغذية لالتهاب البروستاتا - موانع الاستعمال:

  • الحساء الغني
  • المخللات (يجب تقليل كمية الملح في النظام الغذائي إلى الحد الأدنى) ،
  • اللحوم المدخنة
  • أطباق حار
  • زبدة الخبز
  • المنتجات التي تحتوي على إضافات صناعية ،
  • الأطعمة الحمضية (بما في ذلك حميض).

منتجات مفيدة.

للحصول على الأداء الطبيعي لغدة البروستاتا ، تحتاج إلى نظام غذائي كامل ومتوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.

يعد الفواكه الطازجة والتوت والخضروات من المصادر الجيدة للفيتامينات والمعادن ، خاصةً عدم التعرض للمعالجة الحرارية. فهي غنية بالألياف ، وهو أمر ضروري للأداء الطبيعي للأمعاء ، ويمثل منعًا جيدًا للإمساك. الجزر والطماطم والخيار والبطيخ والبطيخ والقرنبيط مفيدة بشكل خاص.

لصحة جيدة والمناعة ، وحمض الاسكوربيك هو مطلوب. تم العثور على هذا الفيتامين بكميات كافية في ثمار الحمضيات ، عنب الثعلب ، الكشمش الأسود ، الأعشاب الطازجة والوركين.

توجد الفيتامينات A و E بكميات كبيرة في الزيوت النباتية والأسماك والمكسرات. هذه الأطعمة غنية أيضًا بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، أوميغا 3.

مصدر فيتامينات ب هو الحبوب والحبوب. النخالة مفيدة جداً والخبز الكامل.

الفيتامينات C و A و E هي أقوى مضادات الأكسدة ، فهي تحمي الجسم من الجذور الحرة ، وهي السبب الرئيسي لتدمير الخلايا والشيخوخة. استعادة الأنسجة المتضررة من العملية الالتهابية ، وتعزيز الجهاز المناعي وتعزيز وظائف وقائية في الجسم.

العناصر النزرة مثل الحديد والزنك والكالسيوم مهمة للغاية.المصدر الرئيسي للحديد هو المنتجات الحيوانية. هذه لحوم البقر ولحم البقر واللسان والدجاج والأرانب والسمك.

جميع منتجات الألبان غنية بالكالسيوم: الحليب ، والجبن ، والجبن ، والقشدة الحامضة والكفير والحليب المخبوز. تحتوي منتجات اللبن الزبادي أيضًا على bifido و lacto ، وهي مفيدة للميكروبات المعوية. أنها تحسن الهضم وتقوية المناعة.

بالنسبة لغدة البروستاتا ، يعد الزنك مهمًا للغاية ، ويشارك في إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون الجنسي الذكري. تم العثور على الزنك في الجزر الأبيض ، الكرفس ، البقدونس ، المكسرات ، بذور اليقطين والقرع ، في الأسماك والمأكولات البحرية.

اتبع نظام الشرب ، يجب أن يكون استهلاك المياه على الأقل لترين.

تأكد من تضمين العسل في نظامك الغذائي. منذ فترة طويلة أثبتت خصائص شفاء العسل ومنتجات النحل فعاليتها في مكافحة العديد من الأمراض. من غير المرجح في الطبيعة أنه لا تزال هناك مادة لها نفس التركيب الكيميائي الغني.

هذا مصدر لا غنى عنه للفيتامينات والمعادن ، وله تأثيرات مضادة للالتهابات ، وتأثير مناعي ومضاد للأكسدة.

اتباع نظام غذائي غني بكل العناصر الغذائية اللازمة سيزيد من فعالية العلاج ويسرع الشفاء.

أساسيات التغذية السليمة لالتهاب البروستاتا

في الواقع ، فإن نظام غذائي لالتهاب البروستاتا هو التغذية السليمة المعتادة التي يتحول إليها الأشخاص الذين يراقبون وزنهم وصحتهم طواعية. المبدأ بسيط: الحد الأقصى من المنتجات الطبيعية (الفواكه والخضروات والبذور والمكسرات والبروتين قليل الدسم) ، والحد الأدنى من الدهون المكررة (النقانق واللحوم المدخنة واللحوم الدهنية والحلويات والأطعمة المعلبة).

ما لا يمكنك تناوله مع التهاب البروستاتا

مع أي شكل من أشكال التهاب البروستاتا تفاقم الالتهاب في أغلب الأحيان يثير الكحول: أي المشروبات الكحولية ، بما في ذلك البيرة (المزيد عن التهاب البروستاتا والكحول). في الشكل الحاد للمرض ، سيؤدي استخدامه إلى زيادة الألم وتورم الغدة. تفاقم التهاب البروستاتا المزمن يبدأ في 90 ٪ من الحالات. يمكن لبعض الرجال في بعض الأحيان تحمل كوب من البيرة أو النبيذ دون عواقب على البروستاتا - كل هذا يتوقف على الحالة الصحية. في بعض الأحيان يتم السماح بمثل هذا الارتياح لمرضى التهاب البروستاتا من قبل الأطباء أنفسهم.

يمكن أن يؤدي التفاقم أيضًا إلى الأطعمة ذات المحتوى العالي من الملح.. فائض الصوديوم الزائد بالمياه ، مما يؤدي إلى وذمة الأنسجة. نتيجة لذلك ، يزداد حجم البروستاتا ، ويكثف الألم ويصعب التبول. وينشأ نفس التأثير من استخدام اللحوم المدخنة والمخللات..

زيادة الألم مع التهاب البروستاتا يمكن أن يثير أيضا الطعام حار. يتم امتصاص إنزيمات كبخاخات الفلفل في مجرى الدم وفي البول ، مما يؤدي إلى تهيج البروستاتا والإحليل. بالإضافة إلى ذلك ، تحفز الأطعمة الحارة الأيض والدورة الدموية ، مما يسهم في انتشار العدوى في التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد.

مع التهاب البروستاتا ، الاستهلاك المتكرر لثمار الحمضيات غير مرغوب فيه. يغير البرتقال أو الليمون أو اليوسفي تركيب البول ، وهو ما يؤدي إلى تهيج الغدة عند المرور عبر مجرى البول. للسبب نفسه ، ينبغي للمرء ألا يأكل الكثير من الكيوي.

مع التهاب البروستاتا من المهم مراقبة حركات الأمعاء في الوقت المناسب. زيادة وذمة الحديد يضغط باستمرار على المستقيم. مع الإمساك ، يحدث الضغط المتبادل ، والذي يسبب الألم الشديد. لتجنب مثل هذه المشاكل ، تحتاج 2/3 من النظام الغذائي لملء مع الألياف: الحبوب والخضروات والفواكه. يجب أن تؤكل اللحوم مع الخضروات والأعشاب ودون الخبز. المعجنات الطازجة ، لا ينبغي أن يساء استخدام البروتين الحيواني ، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تسبب الإمساك.

ويمارس المستقيم المتورم من الغازات ضغطًا على البروستاتا. يؤدي التخمير المحسّن وتكوين الغاز إلى المنتجات التالية:

  • البقوليات (البازلاء ، الفاصوليا ، العدس) ،
  • الملفوف،
  • التفاح (يمكنك ويجب عليك أن تأكل في الصباح على معدة فارغة نصف ساعة قبل الإفطار ، ولكن ليس أثناء الوجبات الرئيسية).

تشمل الأطعمة غير القانونية أيضًا اللحوم الدهنية والمرق الغنية والكاتشب والصلصات والمايونيز والوجبات السريعة.

لماذا تحتاج إلى نظام غذائي لالتهاب البروستاتا؟

يمكن تناول الأدوية (التي يمكن استخدامها في الأدوية هنا) وإجراءات العلاج الطبيعي لعلاج التهاب البروستاتا ضرورية ، لكن لا يمكنك القيام بذلك دون تصحيح النظام الغذائي. أولاً ، تسمح لك مراعاة مبادئ التغذية السليمة بحماية الجسم من العديد من الأمراض الأخرى ، وثانياً ، ستساعد القائمة المنظمة بشكل صحيح الرجل على التأقلم بسرعة مع أعراض وعواقب التهاب البروستاتا.

بنيت التغذية لالتهاب البروستاتا لدى الرجال بطريقة تحقق الأهداف التالية:

  1. تقوية الجهاز المناعي ، بحيث يكون الجسم أكثر نشاطا في مكافحة المرض. لهذا ، يشمل نظام غذائي المريض أكبر عدد ممكن من الأطعمة المشبعة بالفيتامينات والمعادن
  2. لمنع احتمال حدوث تهيج إضافي للبروستاتا الملتهبة ، مما يساهم في تفاقم العملية المرضية. للقيام بذلك ، استبعد من القائمة تلك المنتجات والأطباق التي يمكن أن تثير ذلك ،

  1. لتهيئة الظروف لتحسين تدفق الدم في غدة البروستاتا وتشبعها مع جميع العناصر النزرة اللازمة ،
  2. قلل من كمية البول الليلي
  3. تطبيع سير الجهاز الهضمي ، وزيادة نسبة النباتات الدقيقة المعوية.

سيساعد استخدام بعض المنتجات ورفض الآخرين على تخفيف الألم ومنع احتمال حدوث مسار آخر للمرض وفي بعض الأحيان تقليل الوزن.

وفقًا للنظام الغذائي العلاجي ، يجب أن يكون المريض على دراية بمبادئه الأساسية:

  • من الضروري التوقف تماماً عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية ،
  • اشرب لترًا واحدًا على الأقل من الماء النقي يوميًا دون إضافات ،
  • من المهم تناول الطعام بشكل جزئي ، وتقسيم النظام الغذائي اليومي إلى 4-5 وجبات. يجب أن تكون الوجبات صغيرة

يحكي اختصاصي أمراض المسالك البولية وإيجور أناتوليفيتش إيزماكين عن المنتجات المفيدة للمرض:

  • يجدر الاقتراب من تنظيم الطعام بطريقة لم تتجاوز الوجبة الأخيرة فيها ثلاث ساعات قبل النوم ،
  • الحد من تناول الدهون ، بما في ذلك اللحوم الدهنية ، قدر الإمكان.

لا تختلف خيارات القائمة لالتهاب البروستاتا الحاد والمزمن ، ولكن التهاب البروستاتا الحسابي (شكل من أشكال المرض التي توجد بها الحسابات في القنوات) يتطلب بعض الاختلافات.

ميزات التغذية لأنواع مختلفة من التهاب البروستاتا

في التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد والانتكاسات المزمنة ، يوصى بحمية خفيفة الوزن مع غلبة بالخضروات والفواكه. يجب تقليل تناول البروتين لتجنب تطور البكتيريا المكروية المنشأ والعمليات المتعفنة في الأمعاء. العنصر الإلزامي في النظام الغذائي هو منتجات الحليب المخمرة ، حيث أن علاج التهاب البروستاتا الجرثومي يعتمد على المضادات الحيوية.

منتجات ضارة وصحية

هناك قائمة كاملة من تلك الأطعمة والمشروبات والأطباق التي لا يمكن أن تؤكل مع التهاب البروستاتا. هذا هو:

  1. المشروبات الغازية والكحولية ،
  2. القهوة والشاي قوي
  3. مقلي ، مدخن ، دهني ، مالح ، وكذلك أطباق محضرة بالكثير من البهارات ،
  4. الأغذية المعلبة
  5. الصلصات الصناعية (مايونيز ، كاتشب ، خردل) ،
  6. اللحوم الدهنية والمرق أعدت على أساسها ،

  1. الخبز،
  2. الشوكولاته،
  3. الخضروات الساخنة - الفلفل والثوم والبصل والفجل ، ديكون ، والزنجبيل والفجل ،
  1. الفطر،
  2. منتجات نصف منتهية ،
  3. البقوليات،
  4. الدهون الحيوانية والطبخ.

المنتجات المفيدة لالتهاب البروستاتا هي:

  • عصائر الفاكهة
  • العسل ومنتجات النحل الأخرى ،
  • الفواكه المجففة
  • المأكولات البحرية والسمك قليل الدسم ،
  • اللحوم ذات الأصناف قليلة الدسم (اللحم البقري ، لحم العجل ، الأرانب ، الديك الرومي ، الدجاج) ،

  • بيض الدجاج
  • الخضروات الطازجة والمعالجة
  • عصيدة من الحبوب المختلفة ،
  • منتجات اللبن الزبادي - الكفير ، الجبن ،
  • الزبدة غير المملحة ، وكذلك الزيوت النباتية - عباد الشمس والزيتون والذرة.

النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا المزمن لا يختلف كثيرا عن النظام الغذائي المتبع في حالة المرحلة الحادة من المرض. السمة الرئيسية في هذه الحالة هي طبيعة النظام الغذائي: في الشكل الحاد لالتهاب البروستاتا ، هو ذو طبيعة علاجية ، مما يساهم في استعادة عمل البروستاتا ، وفي المزمن هو علاجي ووقائي. نحن نتحدث عن تحسين الرفاه العام للمريض وانتقال المرض إلى مرحلة مغفرة مستمرة.

النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا المزمن

يضطر الرجال الذين يعانون من التهاب البروستاتا المزمن إلى اتباع نظام غذائي طوال حياتهم. حتى تراجع صغير في شكل كوب من البيرة يمكن أن يسبب تفاقم الألم الباهت في العجان. في الصباح ، يُنصح بشرب المزيد من السوائل: مشروبات الفاكهة ، مشروبات الفاكهة ، المياه المعدنية والمعدنية. للخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهن (الأرانب ، والديك الرومي ، والدجاج ، والسمان ، وسمك التونة والسلمون الوردي) تحتاج إلى إضافة الزنك وفيتامين (ه) الفيتامينات الأخرى لالتهاب البروستاتا).

انقر على الصورة للتكبير

الزنك ضروري لوظيفة البروستاتا.. فهي تساعد على استعادة أنسجتها وتخفيف التورم. مع التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا ، تقل كمية هذا العنصر بشكل كبير.

الأطعمة الأكثر صحية للبروستات التي تحتوي على كميات كبيرة من الزنك:

  1. بذور اليقطين.
  2. المأكولات البحرية.
  3. لحم البقر والكبد.
  4. المكسرات: الكاجو والفول السوداني.
  5. جرثومة القمح.

عند شراء الفيتامينات ، تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل امتصاص الزنك في شكل سترات أو بيكولات. إلى جانب الحبوب ، من غير المرغوب فيه استهلاكها.

النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا حسابي

التهاب البروستاتا الحسابي هو التهاب في الغدة ، يرافقه تكوين حصوات في الجسم والقنوات. هذا الشكل من المرض يصيب عادة كبار السن من الرجال الذين يعانون من ضعف التمثيل الغذائي. المبادئ الغذائية لالتهاب البروستاتا الحسابي:

  • أكل 4-5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة ،
  • الأطعمة غير المرغوب فيها: الجيلاتين والملح والبروتين (بما في ذلك البروتين في التغذية الرياضية) ، وحميض والبصل والثوم والفجل. يجب تخفيض منتجات الألبان.
  • اشرب المزيد من السوائل. مفيد بشكل خاص هو المياه منخفضة الملوحة ، والشاي العشبي (مغلي التوت ، وصمات الذرة) ،
  • قلل من كمية الشاي والقهوة القوية ، لأن هذه المشروبات تعطل تبادل الكالسيوم والفوسفور ،

  • القضاء على الكحول تماما ،
  • تكملة النظام الغذائي مع الفيتامينات B ، A ، المغنيسيوم ،
  • استبدل الدهون الحيوانية بالزيت النباتي ،
  • الفواكه المجففة مفيدة ، وكذلك الفواكه الطازجة غير الحمضية والتوت: البطيخ والكمثرى والعنب ،
  • مرة واحدة في الأسبوع ، رتب أيام الصيام على الكفير أو الجبن.

مع التهاب البروستات الحسابي ، من المهم تطبيع الوزن. بدون هذا ، استعادة عملية التمثيل الغذائي الطبيعي أمر مستحيل.

ماذا تشرب مع التهاب البروستاتا

مع التهاب البروستاتا ، لا يمكنك شرب أي شيء يغير تكوين البول ، مما يجعله مهيجًا للبروستاتا والإحليل. وتشمل هذه المشروبات الشاي القوي والقهوة وعصائر الحمضيات.

أثناء مغفرة التهاب البروستاتا المزمن ، يمكن شرب فنجان من القهوة الضعيفة مع الحليب ، ولكن يفضل ألا يكون ذلك يوميًا. أثناء التفاقم ، لا يمكنك شرب مشروب لعدة أسباب:

  1. سوف يتكثف تقلص عضلات المثانة والبروستاتا ، مما سيثير المزيد من الرغبة المؤلمة للتبول.
  2. الكافيين سيهيج جدران المثانة ومجرى البول.
  3. تأثير مدر للبول يؤدي إلى ترشيح عدد من العناصر الدقيقة والكلي اللازمة للجسم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر ، مع التهاب البروستات ، يحظر شربه قويًا أو قديمًا. بكميات صغيرة ، يكون المشروب مفيدًا: له آثار مطهرة ومضادة للالتهابات. لا يمكنك شرب الشاي الأخضر في الليل ، لأن تأثيره المنشط أكثر وضوحًا من تأثير القهوة.

شاي الأعشاب

شاي الأعشاب - أفضل مشروب لمرضى التهاب البروستاتا. يمكن أن يكون البابونج والزعتر والأعشاب النارية (المزيد عن شاي إيفان لالتهاب البروستاتا) والنعناع (مضاد للتشنج الفعال الذي يجعل التبول أسهل) ، نبتة سانت جون ، القراص (بما في ذلك البذور) ، وأوراق لينجونبيري. مع التهاب البروستاتا ، decoctions من لحاء البندق والأسبن والجذور والبقدونس مفيدة بشكل خاص.

في الصيدليات يمكنك شراء شاي الأعشاب الجاهزة مع تركيبة غنية من الأعشاب الطبية

الأعشاب ، بسبب تأثيرها المطهر ، تخفف الألم في مجرى البول والألم في البروستاتا: يتم تحييد البكتيريا وإفرازها مع تدفق البول.

كيف لطهي الوجبات

بالنسبة لمرضى التهاب البروستاتا ، فإن أفضل طريقة لطهي الطعام هي بالبخار. تتم المعالجة الحرارية بشكل أفضل. في غلاية مزدوجة أو طباخ بطيء. وبالتالي ، يتم الحفاظ على معظم الفيتامينات والمعادن ، لا يوجد الدهون الزائدة. يمكنك الطهي على شواية منتظمة أو ساخنة ، ولكن لا تغلي اللحوم في دهونك (لضمان تدفقها). لا تسيء استخدام التوابل.

لا تنسى الخضار والفواكه والخضار ، ودع النظام الغذائي متنوعًا ورفض الوجبات السريعة

الطبخ أو الخياطة هي أيضًا طرق مقبولة للطهي لمرضى التهاب البروستاتا.

تحتاج إلى تناول المزيد من الخضروات والفواكه النيئة.. لمدة شهر ونصف لنظام غذائي خام ، تمكن بعض الرجال من التخلص تماما من أعراض التهاب البروستاتا المزمن.

مثال القائمة

يتم عرض قائمة عينة لالتهاب البروستاتا في الجدول 1.

الجدول 1. القائمة لالتهاب البروستاتا

وجبة الوقتمجموعة المنتج
فطوردقيق الشوفان على الماء والجزر المبشور بالزيت النباتي وبذور السمسم والبيض المسلوق والشاي الضعيف.
غداء

الخيار الأول: حساء الخضار ، والبخار مع الخضروات والخبز والنخالة ، وكومبوت. الخيار الثاني: شوربة الخضار المهروسة ، السمك المشوي مع الحنطة السوداء.
عشاءطاجن جبنة منزلية بالفواكه ، كيسيل. الخيار الثاني: شرحات البخار من تركيا أو صدور الدجاج مع الخضار.
قبل ساعة من النومكوب من الحليب المخمر المخمر أو الكفير.

أغلى المنتجات في القائمة هي البروتين:

  • التونة - 800 روبل. لكل كيلوغرام
  • أرنب - حوالي 500 روبل. عن ذبيحة كيلوغرام صغيرة لمدة 3 حصص ،
  • السمان - 600 روبل. لمدة أربعة ، اثنان لكل حصة.

خيار أرخص هو صدور الدجاج وشرائح الديك الرومي.

ملامح النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا للرجال بعد 60 سنة

بعد 60 عامًا ، يعاني معظم الرجال من نوع أو آخر من التهاب البروستاتا ، وفي وقت واحد لديهم الكثير من الأمراض التي تسببه. يمكن استخدام التغذية تخفيف الأعراض وتصحيح الحالة الصحية.

توصيات أساسية حول كيفية تناول الطعام:

  • قلل من استهلاك الدهون: لحم الخنزير والمعجنات والوجبات السريعة. هذه المنتجات تفسد الأوعية ، والحد من مرونة جدرانها ، وتعطيل عمليات التمثيل الغذائي. لا يمكن استبعاد الزبدة والبيض - فهي تحتوي على الكوليسترول ذي القيمة في تصنيع التستوستيرون ،
  • تناول كميات أقل من اللحوم والبطاطا والأرز. هذا هو الغذاء الثقيل ، مع كمية كبيرة منه ، والأمعاء تعمل ، وتضعف المناعة. يمكن أن تؤكل أطباق اللحوم خمس مرات في الأسبوع ، مما يجعل أيام الصيام ،
  • الحد الأقصى لمقدار السكر في اليوم هو أربع ملاعق صغيرة. يستحسن استبعاد الخبز أو تناول الطعام أكثر من مرتين في الأسبوع ،
  • قلل من كمية الملح. زيادة الصوديوم تثير الوذمة ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض المفاصل ، تكلس البروستاتا ،
  • لا تفسد الخضار والفواكه النيئة (قد يعاني كبار السن من مشاكل في الهضم).

تشمل قائمة العينات لهذا اليوم (بناءً على توصية من معهد بحوث التغذية RAMS):

  1. خمس شرائح من الخبز أو وجبة (يشار إليها فيما يلي باسم "كأس") من الحبوب المعدة (المعكرونة).
  2. كوبان من الخضروات الطازجة أو المعالجة حراريا.
  3. اثنين من الفواكه الطازجة.
  4. ثلاثة أكواب من منتجات الحليب المخمر ، 45 غرام من الجبن.
  5. 200 غرام من البروتين من أصل حيواني أو نباتي.

مثل هذا النظام الغذائي سيوفر نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي من الحمل غير الضروري ، سوف يسمح بنقل الموارد لاستعادة الأعضاء التالفة.

استنتاج

لا يتطلب التهاب البروستاتا اتباع نظام غذائي صارم ، على سبيل المثال ، مع القرحة الهضمية. ليس من الصعب ضبط النظام الغذائي ، لكن من المهم التخلص من العادات السيئة ، لأن التدخين والكحول يتعارضان مع امتصاص المواد الضرورية للجسم. يعاني البعض من "إدمان الغلوتامات": فهم لا يشعرون بطعم الطعام غير الوجبات السريعة. هذا يؤدي إلى التهاب البروستاتا حسابي حتى في الشباب. بالنسبة لهم ، فإن الانتقال إلى التغذية السليمة سيكون صعبا للغاية. لكي لا يكون النظام الغذائي تعذيباً ، بل طريقة طبيعية للحياة ، يلزم اتخاذ موقف نفسي مناسب.

منتجات مفيدة وضارة لالتهاب البروستاتا المزمن

النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا المزمن يتطلب التوقف الفوري عن استخدام المنتجات التي تثير مزيدا من تفاقم المرض. يستخدمون بحذر شديد المنتجات التي تعزز الأعراض السلبية لالتهاب البروستاتا ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن ، وظهور الإمساك ، الذي يصعب هضمه.

الحبوب (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان) ، الكربوهيدرات المعقدة التي لها تأثير مفيد على الهضم تعتبر ضرورية في النظام الغذائي. يجب إعطاء الأفضلية للفواكه والخضروات غير الحمضية بأي شكل من الأشكال. البروتينات النباتية (الموجودة في المكسرات وبذور اليقطين) ضرورية أيضًا لصحة البروستاتا.

تندرج منتجات الألبان الدهنية الطبيعية تحت التقييد ، ولكن لا يوجد سبب لاستهلاك الكفير والجبن المنزلي واللبن الزبادي (خاصةً الصنع).

ما يمكنك تناوله مع التهاب البروستاتا المزمن

يشمل النظام الغذائي الأطعمة الصحية التي لها تأثير مفيد على حالة البروستاتا ، ويمكن هضمها بسهولة ولا تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي.

يوصى بتضمين الطعام:

ترتبط بعض التوصيات والقيود بالخصائص الفردية للمريض. قبل اتخاذ نظام غذائي ، يجب عليك استشارة الطبيب.

المبادئ العامة للتغذية لالتهاب البروستاتا لدى الرجال

يسمى التهاب البروستات التهاب غدة البروستاتا ، والتي تشارك في عملية تكوين الحيوانات المنوية. تؤدي الظواهر الالتهابية التي تتطور في هذا التكوين التشريحي إلى حقيقة أن الغدة تزداد في الحجم ، مما يعطل تدفق البول المعتاد ، ويسبب الألم والانزعاج. الهدف من التغذية السريرية في هذا الصدد هو القضاء على التهاب وركود البروستاتا. سيكون هذا أساسًا جيدًا للتعافي السريع والرفاهية.

على أي مبادئ يجب أن يعتمد نظام غذائي الرجال المصابين بالتهاب البروستاتا:

  • التخلي عن الكحول - سوف تضطر إلى نسيان الكحول ليس فقط لفترة العلاج. من المفترض أن الرجل سوف يستمر في قيادة نمط حياة صحي للغاية ،
  • إفطار مغذي - يجب إدخال كمية كافية من الطاقة للجسم الذكر في الصباح لإعطاء طاقة ليوم عمل نشط ،
  • عشاء خفيف - في المساء يستهلكون طعامًا منخفض السعرات الحرارية ، ويفضل أن يكونوا نباتيًا ، متبلًا بالأعشاب. بين عشية وضحاها ، لا ينبغي أن تتراكم السعرات الحرارية في شكل الدهون - وهذا يؤثر سلبا على حالة غدة البروستاتا ،
  • منتجات ذات جودة عالية فقط - الطعام من أصل مشكوك فيه ، حتى من قائمة المسموح بها ، سيزيد من وتيرة الهجمات ،
  • تجديد نقص الزنك والسيلينيوم وفيتامين E - المكونات الأكثر قيمة لصحة الرجال ،
  • الاعتدال - يتم إعداد أجزاء صغيرة ، لتناول وجبة واحدة تحتاج إلى تخطيط الكثير من الطعام من أجل إرضاء الجوع فقط ، ولكن لا يجب تناول وجبة دسمة ،
  • الشرب - يجب أن يكون هناك ما يكفي من السوائل في النظام الغذائي (حوالي 1.5-2 لتر من الماء النقي) ، ولكن يجب ألا تشرب الكثير في الليل حتى لا تثقل كاهل المثانة ،
  • الطبخ السليم - وهذا يعني الطبخ ، الخياطة ، الخبز ، الغليان ، التبخير ،
  • وضع الطعام - يجب تقديم وجبة الإفطار والغداء والعشاء يوميًا دون تصريح ، لذا يُنصح بالتخطيط ليومك بحيث تكون كل وجبة يوميًا في نفس الوقت ،
  • تنوع - يجب ألا يتحول النظام الغذائي إلى إضراب عن الطعام وعذاب ، بل يجب تخفيفه مع مجموعة متنوعة من المكونات ، مع السماح في بعض الأحيان بالاسترخاء ، ولكن دون إساءة.

مع التهاب البروستاتا المزمن ، يجب أن يصبح النظام الغذائي مدى الحياة ، حتى لو كانت الهجمات قد خفت حدتها ، والمرض لا يجعل نفسه يشعر لفترة طويلة. بمجرد تشخيصها ، إنها بالفعل مناسبة لإعادة النظر بالكامل في عاداتك وأسلوب حياتك.

ما النظام الغذائي لمتابعة مع التهاب البروستاتا المزمن

في التهاب البروستاتا المزمن ، يجب أن يكون هناك نظام غذائي دون التطرف لا لزوم لها.يجب على الرجل أن يأكل بالكامل ، والحصول على جميع المعادن والفيتامينات والمواد المغذية اللازمة للجسم. القيود الغذائية الحادة تؤدي إلى عدم وجود عناصر أساسية لعمل غدة البروستاتا.

يتم التخطيط للتغذية الغذائية لالتهاب البروستاتا المزمن على مبدأ "لا ضرر". يجب أن تكون جميع المنتجات سهلة الهضم حتى لا ينفق الجسم القوى الإضافية اللازمة لمكافحة المرض أثناء عملية الهضم.

يجب أن لا تبدأ العلاج بالجوع ، دون التنسيق أولاً مع طبيبك. إن رفض الطعام لفترة طويلة لمريض مصاب بالتهاب البروستاتا المزمن يعد بالتأكيد ضارًا. لكن فوائد الصيام ليوم واحد ، في شكل أيام الصيام ، أثبتت بالفعل.

من السهل إلحاق الأذى بحالة البروستاتا بمجرد تناولها بشكل غير صحيح ، وبالتالي فإن مسار العلاج يشمل تعديل النظام الغذائي اليومي.

تدخين

التبغ يحتوي على كمية كبيرة المواد الضارةالتي تؤثر بشكل مدمر على بعض وظائف الجسم.

بالنسبة إلى الرجل ، يمكن أن يستتبع التدخين:

  • عطل الخصية ،
  • ظهور أورام خبيثة في غدة البروستاتا ،
  • انتهاك لإفراز البروستاتا ، وكذلك عواقب أخرى.

من التدخين في التهاب البروستات يجب التخلص منها.

تأثير التدخين على غدة البروستاتا: انتشار خلايا البروستاتا وانخفاض في لهجة ، وظهور العمليات الراكدة.

منتجات مفيدة

غذاء لالتهاب البروستاتا ، غني بالفيتامينات والمعادن والمكونات النباتية ، يقلل من الألم والازدحام. يتم استخدام النظام الغذائي أثناء العلاج النشط أو أثناء مغفرة. التغذية السليمة لالتهاب البروستاتا لدى الرجال تسمح لك بإزالة الحجارة الصغيرة من القنوات ، وتحسين إفراز البول. تتم مراقبة النظام الغذائي خلال فترة العلاج بأكملها وبعد شهر على الأقل من الشفاء.

تتبع العناصر

يجب أن يحتوي الطعام على العناصر النزرة - الزنك والمغنيسيوم والكروم والسيلينيوم. ويشارك المغنيسيوم في تكوين هرمون تستوستيرون ويزيد من حركة الحيوانات المنوية. وجدت في بذور عباد الشمس ، الحنطة السوداء ، الثوم ، السبانخ ، الموز. أخذ هذه المواد الغذائية يمكن أن يمنع انخفاض في الرغبة الجنسية والأورام الخبيثة من البروستاتا. الكروم هو عنصر صغيري مسؤول عن قوة العضلات. مع نقصه ، يزيد احتمال التهاب البروستاتا. تم العثور على الكروم في البيض والكبد وخميرة البيرة ، والمحار.

يقلل الزنك من الوذمة وينشط الدورة الدموية في غدة البروستاتا ويؤثر على جودة الحيوانات المنوية. وجدت في المأكولات البحرية والزنجبيل والجينسنغ والكبد. استخدامها بانتظام يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. السيلينيوم يدعم رجولية ، مرونة جدار الأوعية الدموية ، والمناعة. يمكن الحصول على أثر من الطماطم والبروكلي والمأكولات البحرية وجنين القمح.

الخضروات والفواكه

أثناء التفاقم ، يمكنك تناول الفواكه الطازجة والتوت والخضروات. يتم إعداد العصائر الطازجة ومشروبات الفاكهة من الفواكه والتوت ، ويتم غلي الكومبوت. الخضروات تؤكل نيئة ، مسلوقة و مخبوزة. تشمل القائمة هذه العناصر الغذائية:


مع التهاب البروستاتا ، من المفيد تناول الفجل ، والذي يعزى إلى مثير للشهوة الجنسية الطبيعية. المنتج المحضّر حديثًا له تأثير مطهر على الجهاز البولي التناسلي. عندما تستخدم بانتظام ، والفجل يحفز رجولية. يمكن إضافة الفجل إلى وجبات جاهزة أو تناولها كوجبة خفيفة. الجزر الأبيض يحفز الغدد ويزيل الحجارة الصغيرة في القنوات. المنتج يعزز الرغبة الجنسية ويزيل السموم. يتم استخدامه لصنع الحساء ، بورش والسلطات.

يجب أن يكون النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا الحاد غنيًا بالبقدونس والهليون. البقدونس يحتوي على apigenin. إنه يقمع الهرمونات الجنسية للإناث ويحفز تعليم الذكور. يضاف البقدونس إلى السلطات أو تزيين الأطباق الجاهزة.

عصير مصنوع من الهليون أو تضاف إلى السلطة. عصير الهليون في حالة سكر مع الجزر بنسبة 1: 2. يمكن استهلاك البصل والثوم يوميًا.أنها تزيد من المناعة ، وقمع البكتيريا المسببة للأمراض وزيادة الفاعلية.

المنتجات التي تؤثر على غدة البروستاتا

ما هي الأطعمة الجيدة لالتهاب البروستاتا؟ يحتاج الجسم الذكر إلى أطباق تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمكونات الطبيعية. يتم عرض المنتجات المفيدة لالتهاب البروستاتا في الجدول.

التغذية الطبية تساعد على تجنب المضاعفات - الخراج ، ضعف الانتصاب ، العقم ، سرطان البروستاتا.

كحول

أي المشروبات الكحولية لها تأثير سلبي على الدورة الدموية ومجرى البول. لا تسهم الانتهاكات في ظهور المضاعفات فحسب ، بل غالبًا ما تصبح أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب غدة البروستاتا.

التأثير السلبي للكحول على الجسم التهاب البروستات يكمن في العوامل التالية:

  • ظهور العمليات الراكدة في غدة البروستاتا ،
  • انخفاض وظائف واقية من الجسم ،
  • العجز الجنسي ،
  • تقليل كمية الهرمونات الصادرة
  • انتهاك لإفراز البروستاتا.

اللحوم والسمك

إذا تم تشخيص التهاب البروستاتا ، يتم تضمين اللحوم والأسماك قليلة الدسم في النظام الغذائي. يُسمح بتناول الدجاج والأرانب ولحم البقر الصغير والديك الرومي. يتم استهلاك اللحوم في شكل مسلوق ، على البخار ، دون توابل. كما انها تستخدم لطهي الحساء والمرق. إذا تم استخدام اللحوم الدهنية ، يمكنك أن تأكل مرق "الثانية".

تم العثور على كمية كبيرة من الفوسفور في الأسماك. مع التهاب البروستاتا ، يفضلون أسماك النهر الطازجة ، والتي تحتوي على كميات أقل من الدهون. يمكنك طبخ زاندر وسمك القد. يتم خبز السمك في الفرن أو مسلوق.

هل يمكنني أكل البيض مع التهاب البروستاتا؟ يجب أن تشمل القائمة الدجاج أو بيض السمان. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم ، هي مصدر للبروتين والكوليسترول.

شاي قوي أو قهوة

لا ينصح بتناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين بكميات كبيرة حتى للأشخاص الأصحاء تمامًا.

في التهاب البروستات يتم بطلان الشاي والقهوة القوية تماما.

اضطرابات الدورة الدموية تستتبع عواقب سلبية في عمل غدة البروستاتا.

قد يكون مسار العلاج معقدًا بسبب التعرض لمكونات تحتوي على الكافيين.

الشاي والقهوة قوية التهاب البروستات المساهمة في العمليات التالية:

  • تهيج المسالك البولية
  • زيادة التهاب البروستاتا ،
  • صعوبة في علاج العملية الالتهابية.

يمكنك استبدال المشروبات القوية بالتهاب البروستات بأصناف الشاي الأخضر أو ​​مغلي الأعشاب أو الهندباء. يوصى باستخدام كومبوت ومشروبات الفاكهة والعصائر الطازجة.

التغذية لالتهاب البروستاتا لدى الرجال: ما هي الأطعمة بطلان؟

قائمة القيود الغذائية ل التهاب البروستاتا يتضمن العديد من المواد الغذائية. الرجال بحاجة إلى التخلي عن استخدام الدهون الحرارية ومخلفاتها ، والتي تشمل الكبد والكلى والضأن أو لحم الخنزير الدهني.

ما تحتاجه لتناول الطعام مع التهاب البروستات؟ الغذاء في التهاب البروستات يجب أن تكون غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة وأن يكون لها التأثير الأكثر فائدة على الجهاز الهضمي والدورة الدموية.

ما لا يمكنك تناوله مع التهاب البروستات في الرجال؟ في التهاب البروستات لا تأكل الأطعمة التالية:

  • جميع أنواع البقوليات ،
  • بصل ، ثوم ، فلفل ،
  • ثمار حامضة
  • المشروبات الغازية
  • شاي قوي
  • القهوة،
  • الشوكولاته والكاكاو
  • مرق المشبعة على اللحوم أو الفطر ،
  • أي نوع من الكافيار ،
  • البهارات والتوابل.

خيارات القائمة

يجب على الرجل الذي يعاني من التهاب البروستاتا ألا يعتبر أن النظام الغذائي الذي يجب اتباعه للأغراض العلاجية يتم تقييده إلى قيود صارمة على الطعام. في الواقع ، يمكن أن يكون النظام الغذائي متنوعة وتشمل العديد من الأطباق اللذيذة.

الجدول 1. خيارات القائمة لالتهاب البروستاتا كل يوم

يوم الأسبوعخيارات القائمة
الإثنينالإفطار: عصيدة الشوفان والتفاح والشاي الأخضر

الغداء: حساء الخضار ، سلطة الخضار الطازجة ، مرق الفواكه المجففة

العشاء: السمك المسلوق قليل الدسم ، يخنة الخضار

بين الوجبات الرئيسية ، يمكنك تناول الكمثرى والتوت وقبل النوم ، إذا شعرت بالجوع ، اشرب كوبًا من الحليب المخبوز.

الثلاثاءالإفطار: الجبن ، ساندوتش الجبن على الخبز البني ، الشاي أو كومبوت الفاكهة

الغداء: الأذن السمكية ذات الأصناف قليلة الدسم واللحوم المسلوقة أو المطهية وعصير الفواكه الطازج

العشاء: البطاطا المهروسة ، سلطة الخضار

بين الوجبات ، يمكنك أن تأكل المكسرات ، تفاحة مخبوزة مع جبنة منزلية. قبل الذهاب إلى السرير ، يجوز شرب كوب من الكفير.

الأربعاءالفطور: عصيدة الأرز (يمكن خلطها مع الحليب إلى نصفين بالماء) أو الشاي العشبي أو الأخضر

الغداء: حساء مبني على اللحوم الخالية من الدهن والخضروات المسلوقة أو المطهية والفواكه والكموت

العشاء: سلطة المأكولات البحرية ، البطاطا المسلوقة ، شريحة من السمك المسلوق

كوجبة خفيفة ، يمكنك تناول البرتقال والجبن الريفي واللبن الطبيعي بدون إضافات.

الخميسالإفطار: يخنة الخضار ، سلطة الخيار الطازج ، الشاي الأخضر

الغداء: عصيدة الحنطة السوداء ، لحم البقر المسلوق ، شطيرة الجبن على الخبز البني

العشاء: سلطة من الخيار والملفوف والبطاطا المسلوقة وعصير التوت البري الطازج.

بين الوجبات يمكنك تناول بعض شرائح البطيخ أو البطيخ

الجمعةالإفطار: عجة على البخار مع الأعشاب والفواكه وجيلي التوت (وليس نصف النهائي)

الغداء: بورش العجاف بدون الخضار المقلي ، السمك المسلوق ، سلطة الجزر الطازج

العشاء: الجزر والبنجر مطهي ، أرنب خبز في القشدة الحامضة

وجبات خفيفة - سلطة فواكه طازجة ، يقطين ، زبادي

السبتالفطور: طاجن جبنة كوخ ، بيض مسلوق ، كوب من الحليب

الغداء: حساء البطاطا العجاف ، عصيدة الحنطة السوداء ، الهليون المسلوق

العشاء: اللحوم الخالية من الدهن ، والمخبوزات مع الخضار والملفوف المطهي

للوجبات الخفيفة استخدم التفاح والمشمش والزبادي.

الأحدالإفطار: عصيدة الحبوب (يمكن صنعها مع الحليب) والجبن الصلب والفواكه الطازجة أو عصير الخضار

الغداء: باستا القمح القاسي المسلوق ، كستلات على البخار ، خيار طازج وسلطة طماطم

العشاء: اللحم البقري المطهو ​​والخضروات

بين الوجبات ، وتناول الفطائر الجبن المنزلية مع الزبيب وسلطة الفاكهة. قبل الذهاب إلى السرير ، اشرب كوبًا من الحليب.

في النظام الغذائي للرجل الذي يعاني من التهاب في غدة البروستاتا ، يجب تضمين مضادات المناعة الطبيعية والمنشطات الحيوية - العسل ، دنج ، بيرغا ، مومياء ، إشنسا.

مزيد من المعلومات حول الخصائص المفيدة للعسل:

مع هذا المرض ، هناك انخفاض في الوظيفة الجنسية. في هذه الحالة ، ينصح الخبراء بتناول المزيد من المكسرات (البندق والفستق واللوز والجوز) والأسماك (سمك التونة والماكريل) والفواكه المجففة.

إذا لوحظت أعراض التسمم ، يجب على المريض استبعاد الأطعمة الغنية بالبروتين من النظام الغذائي والتحول مؤقتًا إلى نظام غذائي نباتي.

الامتثال لنظام الشرب مهم جدا. يجب أن تقع الكمية الرئيسية من السوائل المستهلكة بين الوجبات. من الأفضل إعطاء المياه النظيفة ، ولكن يمكنك أيضًا شرب العصائر ومشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة من الفواكه الطازجة والتوت والشاي العشبي ومشروبات اللبن الزبادي. إذا كان هناك ميل إلى كثرة التبول الليلي أو اضطرابات أخرى في أداء الجهاز البولي ، فلا يجب أن تشرب الكثير من السوائل في فترة ما بعد الظهر.

حتى الرجال الأصحاء يستفيدون من تناول الطعام بشكل دوري "وفقًا للقواعد": اتباع نظام غذائي خاص ، فضلاً عن ممارسة الرياضة ، سيساعد على منع التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا. بالنسبة لهم ، القائمة على النحو التالي:

  1. الإفطار - عصيدة الشوفان ، البيض المسلوق ، الجبن ، الشاي العشبي ،
  2. وجبة خفيفة - الفواكه ،

  1. الغداء - شوربة باللحوم الخالية من الدهون والخضروات والبطاطا المهروسة وعدة شرائح من الخبز ،
  2. وجبة خفيفة - أي المكسرات وعصير الفواكه الطازج أو الهلام ،
  3. أسماك البحر المسلوقة والخضروات المطهية.

من أجل التعامل بسرعة مع عواقب التهاب غدة البروستاتا ، من المهم اتباع نظام غذائي خاص. يجب تجنب الأطعمة غير الصحية ، بما في ذلك الأطعمة الصحية فقط في القائمة.

ما الذي يجب إدخاله في النظام الغذائي؟

بعض الأطعمة التي تحتوي على مقدمة منتظمة للنظام الغذائي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي ليس فقط على الحالة العامة للجسم ، ولكن أيضًا تسريع عملية التخلص من التهاب البروستاتا.

يتم تقديم توصيات مفصلة حول إعداد القائمة من قبل الطبيب المعالج.

منتجات مفيدة لالتهاب البروستاتا:

  • اللحوم وأسماك المحيط (أصناف قليلة الدسم حصراً) ،
  • جميع أنواع الفواكه المجففة والمكسرات ،
  • الخضروات الطازجة (اليقطين والجزر والطماطم والبنجر والخيار وغيرها) ،
  • الأعشاب الطازجة (وخاصة البقدونس) ،
  • الدهون النباتية (موصى بها بشكل خاص لاستخدام زيت الزيتون) ،
  • كومبوت الفاكهة والفواكه المجففة ،
  • فواكه طازجة
  • منتجات الألبان (الكفير ، الجبن ، الحليب المخمر المخمر) ،
  • الحبوب (خاصة الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان الدخن) ،
  • الخبز الرمادي
  • العسل.

ما هو متى التهاب البروستات مفيدة؟ تلعب الأطعمة الغنية بالألياف مكانًا خاصًا في حمية التهاب البروستاتا. يوصي الخبراء بشدة أكلهم.

السلولوز تطبيع العملية الهضمية ويزيل من خطر الإمساك ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى مضاعفات مرض البروستاتا.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الأطعمة الغنية بالطعام موجودة في النظام الغذائي. زنك.

هذه المادة تلعب دورا هاما في نقل الحيوانات المنوية ويزيد من مقاومة البروستاتا للعدوى.

الطب الشعبي

في الطب الشعبي ، لا توجد فقط العديد من الوصفات لعلاج التهاب البروستاتا ، ولكن أيضًا مجمعات من الوجبات الغذائية الخاصة.

يتمثل أحد العوامل الرئيسية في إنشاء قائمة في إدخال بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز صحة الرجل وتزيل الأعراض العمليات الالتهابية.

ما الأطعمة جيدة ل التهاب البروستات؟ يوصي الطب التقليدي بإدخال المنتجات التالية في النظام الغذائي:

  • عصير الهليون
  • عصائر الخضروات الطازجة (الخيار ، الجزر ، الشمندر ، إلخ) ،
  • بذور اليقطين
  • الجوز،
  • الفجل،
  • الخردل،
  • الجزر الأبيض،
  • الكمثرى البرية ،
  • decoctions العشبية (البابونج ، البلوط النباح ، الزيزفون ، الحور الرجراج) ،
  • منتجات تربية النحل (العسل ، دنج ، وما إلى ذلك).

منتجات مطابقة بشكل صحيح من التهاب البروستات تساعد في تقليل أعراض المرض. ألم وصعوبة في التبول عناء الرجال أقل بكثير في كثير من الأحيان.

وبالإضافة إلى ذلك، حمية يساعد على منع ظهور مرة أخرى التهاب البروستات ولها تأثير مفيد على حالة الجسم ككل.

التهاب البروستاتا

في روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة ، يعاني حوالي نصف الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 60 سنة من التهاب البروستاتا المزمن. يتم علاج هذا المرض بشكل جيد ، شريطة أن يتم تشخيصه في الوقت المناسب. في الحالات المتقدمة ، يحتاج الرجل إلى المستشفى ، ولكن يمكن علاج المراحل المبكرة من المرض على أساس العيادات الخارجية.

يستمر العلاج أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. لسوء الحظ ، في 55 ٪ من الحالات ، يحدث انتكاس المرض. لذلك ، لصحة المريض ، من المهم اتخاذ تدابير وقائية من شأنها أن تمنع ظهور التهاب جديد وتطيل مغفرة.

لمنع الالتهاب المتكرر ، يسمح الالتزام بالقواعد التالية:

  1. التغذية السليمة. تحتاج إلى تناول طعام صحي فقط. يجب عليك اختيار تلك الأطعمة الغنية بالمواد التي تحمي أنسجة البروستاتا. والقضاء التام على كل من يسهم في تهيجه.
  2. النظافة الشخصية.
  3. النشاط البدني.
  4. الحياة الجنسية العادية.
  5. العلاج في الوقت المناسب من الالتهابات.
  6. الحد من التوتر.
  7. الاقلاع عن التدخين والكحول.

اتباع نظام غذائي لالتهاب البروستاتا المزمن هو أكثر أهمية بكثير مما يعتقد الكثير من الرجال. المواد الضارة المختلفة التي تدخل الأمعاء في مجرى الدم ، ثم إلى البول ، وتهيج الغشاء المخاطي في مجرى البول وتثير تطور الالتهاب.

في المستقبل ، فإنه يمتد إلى البروستاتا. وبعض المواد ، على سبيل المثال ، الألدهيدات ، التي هي نتاج انهيار الكحول ، تحفز نمو الخلايا الخبيثة.

تفاقم التهاب البروستاتا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك المزمن. السبب الأكثر شيوعًا للإمساك هو تناول اللحوم بدون طبق جانبي غني بالألياف. يمكن أن يتفاقم الوضع أكثر من خلال تناول اللحوم في نفس الوقت مثل الأرز أو المعكرونة أو البطاطا.

سبب الأضرار التي لحقت الجهاز الهضمي من خلال استخدام الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والخبز الزبدة. يمكن أن يكون لمنتجات الألبان أيضًا تأثير سلبي. يحتوي الجبن الدسم والحليب والجبن على الكثير من البروتين ، بينما الألياف غائبة تمامًا. هضم هذا الطعام يبطئ بشكل كبير من حركية الأمعاء.

يمكن أن يؤدي اختيار المنتجات المناسبة للقائمة اليومية إلى تقليل خطر إعادة الالتهاب بشكل كبير ، وكذلك تقليل الألم. يجب أن تكون الوجبات صحية ومنتظمة. جميع المنتجات الضارة سوف تحتاج إلى استبعادها.

المنتجات المسموح بها

سيصبح الغذاء الصحي مكونًا لا يتجزأ من الانتعاش السريع - فهذه 9 مجموعات من المنتجات الموصى بها لعلاج التهاب البروستات.

  1. الخضر الطازجة. يُعرف البقدونس بأنه الدورة الدموية الأكثر تطبيعًا في أعضاء الحوض والقضاء على البكتيريا المسببة للأمراض. جميع أجزاء النبات مفيدة - يتم تحضير ديكوتيون من البذور ، مصنوعة من جذور ، وتضاف الخضر الورقية إلى السلطة ، الدورات الأولى والثانية. يجب أن يشمل النظام الغذائي السلطات المورقة (جليد ، جرجير ، لولو روسو) ، الشبت ، الكرفس ، الكزبرة ، الريحان ، البصل الأخضر.
  2. خضروات . القرنبيط والطماطم والقرع والبنجر هي المفضلة لمجموعة الخضروات. فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة ، وتمنع عمليات الأكسدة في الخلايا ، وتزيل المركبات السامة وتقلل من علامات العملية الالتهابية. بسبب وفرة الألياف في الخضروات ، يمكنك نسيان الإمساك ، الذي يعد التهاب البروستاتا خطيرًا بشكل خاص.
  3. الفواكه والتوت . وكانت الشركات الرائدة في هذه الفئة من المنتجات هي الكشمش الأحمر والتوت البري واللبنجر ونبق البحر والمشمش المجفف والمشمش والفواكه الحمضية. فهي تثري خلايا غدة البروستاتا بالفيتامينات ، وتزيد من المناعة وتساعد على تطهير المثانة بسبب تأثير مدر للبول خفيف. من الأفضل عدم اختيار التوت والفواكه الحلوة - فوفرة السكر تؤذي الشكل وصحة الرجال.
  4. المكسرات والزبدة . العنصر الأكثر قيمة هو الجوز. فيتامين (هـ) والزنك الموجودان في النواة هما بالضبط ما تحتاجهما لعلاج التهاب البروستاتا وزيادة الفاعلية. يتم خلط المكسرات مع العسل ، وتضاف إلى الحلويات والسلطات. يتم التأثير نفسه عن طريق بذور اليقطين والزيوت النباتية المضغوطة على البارد ، وخاصة الزيتون.
  5. حمية اللحوم . تشمل هذه الفئة الدجاج والأرانب - لديهم الكثير من البروتين والدهون المنخفضة ، مما سيسهم في التشبع الفعال دون زيادة الوزن. عدم وجود بروتينات سهلة الهضم في النظام الغذائي يجعل من الصعب تجديد أنسجة البروستاتا. لا ترفض اتباع نظام غذائي وبيض - فهي غنية بالعناصر النزرة السيلينيوم وأيضًا تمتصه جيدًا.
  6. أسماك البحر والمأكولات البحرية . وشملت المجموعة الموصى بها الروبيان وسمك القد والسمك المفلطح وسمك الهلبوت والباس البحري والبوري والتونة والسلطانكا. وأهمها هو الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3،6،9 ، والتي تساهم في إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية وزيادة المناعة المحلية.
  7. مشروبات اللبن الزبادي . الحليب المخمر المخمر ، الكفير ، العيران ، الزبادي ، بيفيدوك سيساعد في الحفاظ على نظام الشرب ودعم البكتيريا المعوية الصحية. الزبادي الطبيعي بدون حشوات والقشدة الحامضة والجبن الحبيبي لهما نفس التأثير. عند الشراء ، انتبه للمحتوى الدهني للمنتجات - لا ينبغي أن يكون مرتفعًا.
  8. عصيدة والحبوب . لا توجد عمليا أي قيود على هذه المنتجات. الدخن ، القمح ، الحنطة السوداء ، الشوفان ، لؤلؤة الشعير ، عصيدة الذرة - كل هذا يمكن إعداده للفطور والغداء. تضاف الحبوب إلى الشوربات ، التي يفضل طهيها على مرق اللحم الثانوي الهزيل. يُسمح بخبز الحبوب مع براعم القمح والنخالة باعتدال.خبز الجاودار قبل الاستخدام يجب أن يجفف قليلاً.
  9. مشروبات . الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للاكسدة - هذا هو الخيار الأفضل للمشروبات مع التهاب البروستاتا. يُسمح بالتسريب العشبي والكومبوت ومشروبات الفاكهة.

إذا تحدثنا عن المصادر الطبيعية للزنك والسيلينيوم ، فيجب أن تركز القائمة على:

  • اللفت البحر
  • البيض،
  • الحنطة السوداء،
  • الشوفان،
  • الأرز،
  • الفستق،
  • الرنجة،
  • بذور السمسم
  • نخالة القمح
  • بذور اليقطين.

تأكد من أن نظامك الغذائي اليومي متوازن - يجب ألا تأكل طوال اليوم اللحوم فقط أو الحبوب فقط. يجب تزويد البروتينات والكربوهيدرات وكمية صغيرة من الدهون بالطعام يوميًا.

مبادئ التغذية العلاجية

النظام الغذائي في علاج التهاب البروستاتا هو عنصر مهم في العلاج. بالاقتران مع العلاج بالمضادات الحيوية والتدليك والعلاج الطبيعي ، يتيح لك تحقيق نتائج جيدة. لذلك ينصح المريض بالتشاور مع أخصائي التغذية. سوف يساعد في تحديد المنتجات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي. وكذلك أولئك الذين ينبغي التخلص من استخدامها.

يجب أن يعتمد نظام غذائي لالتهاب البروستاتا على مثل هذه المبادئ:

  1. الصيانة الإلزامية للقاعدة الفسيولوجية لأهم العناصر الغذائية. يجب أن يكون المصدر الرئيسي للبروتين هو اللحوم الخالية من الدهون والأسماك. وينبغي القضاء على الدهون الحيوانية الحرارية تماما. يوصى باستبدالها بزيت بذر الكتان والزيتون واليقطين وجوز الهند أو زيت السمسم. يجب أن تأتي جميع الكربوهيدرات مع الحبوب أو الخضراوات أو الفواكه. إذا كان ذلك ممكنا ، ينبغي القضاء على السكر الأبيض تماما.
  2. يجب إعطاء الأفضلية للطعام الطازج. يجب أن يهيمن على القائمة أطباق البخار أو المغلي أو المطهي. يجب استبعاد جميع المنتجات التي تحتوي على ملونات ونكهات ومواد حافظة.
  3. في القائمة ، قم بتضمين أكبر عدد ممكن من الأطعمة التي تعزز حركات الأمعاء. هذه هي الخضروات والحبوب الكاملة والبذور والحبوب. كل ما يحتوي على الألياف.
  4. يجب أن تأكل جزئيًا ، حتى خمس مرات في اليوم. تحتاج إلى مراقبة حجم الجزء وليس وجبة دسمة.
  5. من المهم مراقبة نظام المياه. اشرب على الأقل لتران من الماء النظيف طوال اليوم. لا ينبغي اعتبار الشاي والعصائر والحساء والسوائل الأخرى.
  6. استبعاد جميع الأطعمة التي قد تهيج الأغشية المخاطية.
  7. من الضروري استبعاد أو الحد بشكل كبير من استخدام المنتجات المسؤولة عن تطوير عمليات التخمير في الأمعاء.
  8. إدخال مجمعات الفيتامينات المعدنية في النظام الغذائي. طبيبك سوف يساعدك على اختيار الدواء المناسب.
  9. من المفيد تناول المنشطات الحيوية الطبيعية بانتظام. على سبيل المثال ، العسل ، استخراج الألوة ، دنج ، إشنسا ، غذاء ملكات النحل ، المومياء ، حبوب اللقاح ، Schisandra chinensis ، والبيرغا.
  10. مع انخفاض الرغبة الجنسية ، يوصى بتناول المزيد من الأسماك والمأكولات البحرية وبيض السمان والمكسرات والأعشاب والفواكه المجففة.

المنتجات المحظورة

في التهاب البروستاتا المزمن ، يجب التخلص من جميع الأطعمة التي لا تندرج تحت تعريف "صحي".

  1. أطباق حار. الأطعمة المحنطة بالفلفل الحار والخردل والزيجكة تهيج أنسجة غدة البروستاتا ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الرجل.
  2. قهوة . يؤثر سلبا على القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من ضغط الدم ويسرع ضربات القلب. إذا لم تكن قادرًا على الاستغناء عن القهوة تمامًا ، اشرب كوبًا من المشروب ، ولكن ضعيفًا ، وتأكد من تناوله في الصباح.
  3. الوجبات السريعة . الهمبرغر ، الفطائر المقلية ، فطائر اللحم ، البطاطس المقلية ، منتجات نصف جاهزة ، الحساء والسلع المعلبة لا تجلب أي فوائد للجسم. لديهم الكثير من الدهون والكوليسترول والسعرات الحرارية التي تسهم في زيادة الوزن.
  4. اللحوم المدخنة والنقانق . على غرار الوجبات السريعة - لا ينصح باستخدامها حتى للأشخاص الأصحاء ، والذين يعانون من النقرس - وأكثر من ذلك.
  5. كاكاو . المنتجات المحتوية على الكاكاو (الشوكولاتة ، الصقيل ، الحلويات) لها تأثير مزعج على مستقبلات وأنسجة البروستاتا ، وبالتالي ، لا ينبغي أن تكون في النظام الغذائي.

مع زيادة تكوين الغاز في الأمعاء ، تتأثر غدة البروستاتا أكثر من غيرها. لذلك ، يتم استبعاد المنتجات التي تسبب التخمير من القائمة - الفاصوليا والبازلاء والملفوف الأبيض والحليب كامل الدسم.

ماذا يتم تضمينه في "القائمة السوداء":

  • السبانخ،
  • حميض،
  • الصودا،
  • مخلفاتها،
  • توابل
  • جبن
  • اللحوم الدهنية
  • الدهون الحيوانية
  • البطاطا،
  • الحلويات،
  • المربى،
  • المعجنات،
  • المقلية،
  • الفجل،
  • الكافيار.

المنتجات المذكورة أعلاه تساهم في زيادة نوبات التهاب البروستاتا ، وتثير التبول المتكرر والمؤلم ، وتدهور نوعية الحياة الحميمة.

القائمة لهذا الأسبوع

اتباع نظام غذائي لالتهاب البروستاتا بسيط للغاية ، لذا فإن اتباع نظام غذائي يوميًا ليس بالأمر الصعب. بالطبع ، بالنسبة للعديد من الرجال ، سيبدو الطعام مملاً وغير معبّر ، لأنه لا يمكنك تناول الأطباق المقلية والبهارات والبطاطا والتوابل. يوجد أدناه جدول يحتوي على القائمة الصحيحة ، ولكن متنوعة تمامًا لمدة 7 أيام - اعتبرها أساسك وارسم خطة التغذية الخاصة بك.

يوم الأسبوع / وجبةفطورغداءعشاء
الإثنين
  • هرقل عصيدة مع العسل
  • بيضة مسلوقة مع الشبت
  • التوت جيلي
  • حساء الفطر مع الفاصوليا الخضراء
  • على البخار الدجاج zrazy
  • طماطم طازجة
  • زبادي طبيعي
  • خبز الهلبوت
  • سلطة طماطم
  • شاي البابونج
الثلاثاء
  • الجدة الأرز مع التفاح ،
  • الجزر المبشور مع الجوز ،
  • كومبوت الفواكه المجففة
  • الأذن تتخبط مع الجزر والبقدونس ،
  • عصيدة الحنطة السوداء مع الفطر مطهي ،
  • هلام الكشمش
  • طاجن مع اليقطين والأرز ،
  • مشروب الورد
الأربعاء
  • الخل في زيت الزيتون ،
  • قطعة من خبز الحبوب مع معجون الرائب ،
  • الشاي الاخضر
  • okroshka مع الكفير مع الخيار ، الفجل ، البطاطا المسلوقة ولحم الدجاج ،
  • خبز الحبوب الكاملة
  • عصير التفاح
  • يخنة البروكلي والجزر
  • بيضة مسلوقة
  • الشاي الاخضر
الخميس
  • عصيدة الحنطة السوداء مع الطماطم ،
  • بالجبن على البخار ،
  • عصير التوت البري
  • حساء الخضار مع الأعشاب ،
  • حصة من أرنب مطهو
  • الحليب المخمر المخمر
  • شرحات الجزر ،
  • الطماطم،
  • الشاي الاخضر
الجمعة
  • عجة البخار ،
  • سلطة البنجر مع الخوخ ،
  • الشاي الأسود مع الليمون
  • الخضروات بورش على مرق الخضار ،
  • كرات لحم الدجاج
  • سلطة جزر بزيت الزيتون
  • عيران
  • لحم العجل المسلوق ،
  • سلطة الخضار
  • كومبوت تقليم
السبت
  • عصيدة الذرة مع اليقطين ،
  • البسكويت الشاي الاخضر
  • حساء الحنطة السوداء
  • سلطة البروكلي مع الذرة
  • المشمش كومبوت
  • فطر محشو بصلصة الدجاج المفروم ،
  • خيار طازج
  • الكفير مشروب فوار
الأحد
  • سلطة يونانية مع جبنة "صحة"
  • كستلاتة الدجاج على البخار ،
  • الكفير مشروب فوار
  • حساء الشمندر مع الشمندر
  • كوكتيل الروبيان
  • عصير التفاح مع ملفات تعريف الارتباط
  • لفائف الباذنجان مع البقدونس
  • الشاي الأسود مع الخبز النخالة

من الناحية المثالية ، يجب أن تكون الأطباق غير مملحة ، لكن يُسمح لها بإضافة الملح إلى الطعام حتى لا يتحول إلى مذاق. إذا كانت الوجبات الأساسية ليست كافية للتشبع ، أضف وجبة إفطار ثانية أو وجبة خفيفة. في هذا الوقت ، يمكنك تناول وجبة خفيفة مع موس اللبن الرائب ، والخبز ، والتوت ، والفواكه ، وسلطات الفواكه مع العسل ، وملفات تعريف الارتباط مثل البسكويت أو "ماريا" ، ومشروبات اللبن الزبادي ، وحانات اللياقة البدنية من الحبوب.

في حالة عدم وجود أمراض من الكلى والأوعية الدموية ، يُسمح بشرب 2.5 لتر من الماء يوميًا. الشرب المتكرر يمكن أن يخدع الجوع ويمسح الجهاز البولي.

ما هو النظام الغذائي المناسب بعد

علاج التهاب البروستاتا سيكون فعالا أيضا إذا فقدت وزنك. لذلك ، لن يضر الرجال الذين لديهم كتلة الجسم بعيدًا عن المعتاد "بالجلوس" على نظام غذائي يحرق الدهون. سوف يسمح لك بالتخلص من البطن ، وتقليل الحمل على المفاصل وأعضاء الحوض الصغير.

الوجبات الغذائية الأكثر شعبية هي:

  • الكرملين - الحلويات والحبوب والدقيق والحبوب ، وهذا هو ، جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تقتصر على الحد الأقصى. وينصب التركيز على الأطعمة البروتينية - الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض.
  • قصيرة لمدة خمسة أيام - أكل السمك والأرز فقط لمدة 5 أيام.من المستحيل مزج المنتجات في وجبة واحدة ، إلا أنه يتناوب فقط طوال اليوم.
  • نباتي - خلال الأسبوع يأكلون فقط الفواكه والتوت والخضروات ، ويفضل أن يكون طازجًا.
  • الكفير - 1.5 لتر من الكفير الطازج في حالة سكر يوميًا ، لا أكثر. لا يُسمح بالنظام الغذائي بعد 3 أيام على التوالي.

لن يكون من الممكن تحقيق رموش كبيرة باستخدام خطط التغذية هذه ، لكن من الواقعي ضبط وزن الجسم قليلاً. يمكنك ترتيب أيام الصيام - بالاقتران مع النظام الغذائي الرئيسي لالتهاب البروستاتا ، ستكون النتائج ملحوظة في الشهر الأول. الشرط الأكثر أهمية هو عدم اتباع نظام غذائي دون موافقة الطبيب ، حتى لو كنت متأكدًا من أنك قمت بإعداد القائمة بشكل صحيح. يحتاج كل مريض مصاب بالتهاب البروستاتا إلى مقاربة فردية وخطة علاج خاصة.

منتجات الألبان والحبوب

منتجات الحليب المخمر لها تأثير إيجابي على أعضاء الحوض. وتشمل هذه الزبادي محلي الصنع والكفير واللبن والجبن. بفضل العصيات اللبنية المفيدة ، فإنها تستعيد الخلايا الدقيقة في الأمعاء الغليظة. الكفير يحتوي على حامض اللبنيك ، والذي يضبط درجة الحموضة. يوصى بمنتجات الألبان للرجال الذين يعانون من الإمساك ، حيث أنهم يساهمون في إفراغ الأمعاء في الوقت المناسب.

هل الحليب ممكن مع التهاب البروستاتا؟ يوصى باستخدام منتج يحتوي على نسبة دهون لا تزيد عن 2٪. يمكن سكب حليب خالي الدسم من تلقاء نفسه أو طبخه على أساس العجة والحبوب والأوعية المقاومة للحرارة. خلال اليوم ، يمكنك شرب من 200 إلى 250 مل من المنتج.

مع الحبوب البروستاتا هي مفيدة - القمح ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان. فهي مصدر الألياف والعناصر النزرة. يتم تحضيرها في الماء أو الحليب غير الدسم. كما تشمل القائمة الأرز الأبيض وعصيدة الدخن. أنها تحتوي على فيتامينات B وفيتامين E. وتشارك الأخيرة في تكوين السائل المنوي. يحتوي الحنطة السوداء على العديد من الفيتامينات C و P ، المسؤولة عن قوة الأوعية الدموية ، وكذلك الفلافونويد. يمكن إثراء العصيدة بالألياف ، مما يضمن العمل النشط للأمعاء السفلية.

مشروبات

كيف تأكل مع التهاب البروستاتا؟ خلال اليوم ، يمكنك شرب الماء الثابت العادي والشاي العشبي والعصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة. يجب أن تكون المياه النقية موجودة في النظام الغذائي - 1-1.5 لتر. لا ينصح بشرب المزيد من السوائل ، لأنه يؤدي إلى تورم البروستاتا وضغطها بواسطة المثانة الكاملة. معظم السوائل يجب أن تكون في حالة سكر في الصباح لتقليل إدرار البول الليلي.

شاي البابونج له تأثير إيجابي على غدة البروستاتا والمثانة. أنه يحتوي على مركبات الفلافانويد والأزولين ، مما يقلل من الالتهابات. Apigenin ، وهو جزء من البابونج ، يخفف من تشنج العضلات الملساء. بسبب وجود الزيوت الأساسية ، يتم تقليل الألم.


لعلاج التهاب البروستاتا ، يستخدم الزنجبيل الذي يحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. جذر هذا النبات له تأثير مضاد للبكتيريا ، ويزيد من إنتاج هرمون تستوستيرون. يستهلك الزنجبيل أيضًا في صورة مجففة ومبشور ويُضاف إلى الأطباق الجاهزة والسلطات المحضرة مع العصير. تشمل القائمة مرقًا يحتوي على ثمر الورد يحتوي على مركبات الفلافونويد والستريك وحمض الماليك والمتقلبة والأملاح المعدنية والعفص. مرق له تأثير مضاد للتشنج ، مطهر وتعزيز المناعة.

ماذا يمكنني أن آكل مع التهاب البروستاتا؟ يتم تضمين بذور شيا في النظام الغذائي. أنها تنتمي إلى المضادات الحيوية الطبيعية ، ولها آثار مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية. البذور تطبيع البكتيريا المعوية ولها تأثير الشفاء. يتم استخدامها لأورام حميدة وخبيثة من البروستاتا.

يجب أن تكون التغذية لالتهاب البروستاتا الحاد والمزمن متنوعة ومتسقة مع الاحتياجات المرتبطة بالعمر.

منتجات ضارة

بعض العناصر الغذائية ، حتى مع استخدام واحد ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم.ما لا يمكن أن تؤكل مع التهاب البروستاتا؟ مع هذا المرض ، لا يمكنك تناول المنتجات التالية:

في التهاب البروستاتا الحاد ، يتم استبعاد الأطباق المدخنة والمملحة والمخللة والحارة. أنها تكثف أعراض المرض ، ولها تأثير مهيج على البروستاتا والمثانة والمسالك البولية. لا يمكنك أكل الملفوف والبقوليات ، مما يزيد من الانتفاخ. في المرحلة الحادة من المرض ، يحظر جميع الكحول. جرعات صغيرة من الكحول (النبيذ الأحمر الجاف) مقبولة لالتهاب البروستاتا المزمن. استبعاد القهوة والشاي القوي من القائمة ، والتي تجعل التبول أكثر تواترا.

استخدام محدود المنتجات

ما لا يمكن أن يؤكل إلا مع التهاب البروستاتا الحاد؟ مع تفاقم التهاب البروستاتا المزمن وشكل حاد من المرض ، من الضروري الحد من تناول الفواكه الغريبة والحلويات والمعجنات الطازجة والفطر. هذه المنتجات تؤدي إلى الحساسية ، وزيادة تكوين الغاز في الأمعاء. يزيد الخبز من وزن الجسم ويزيد الحمل على الجهاز الهضمي. الحد من استهلاك المعكرونة إلى 1-2 مرات في الأسبوع. الخبز هو الأفضل لاختيار الحبوب الداكنة أو الكاملة.


في كمية صغيرة ، يمكنك أن تأكل العسل. أنه يحتوي على اليود والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والثيامين والريبوفلافين.

يوم واحد يكفي لاستخدام 1-2 ملاعق كبيرة من المنتج. من الضروري التحكم في كمية الملح ، لأنه يهيج البروستاتا والمسالك البولية. لا تملح المنتجات النهائية ، وخلال الطهي استخدم 1-2 غرام من الملح يوميًا.

النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا المزمن لدى الرجال لديه اختلافات طفيفة. يمكن أن تؤكل الفطر والخبز 1-2 مرات في الأسبوع. في غياب الحساسية ، تشمل القائمة الموز ، اليوسفي ، البرتقال ، الأناناس. تشمل القائمة أيضًا الشوكولاته الداكنة والمارشميلو والمربى.

توصيات عامة

للوقاية من التهاب البروستاتا ، تحتاج إلى قيادة نمط حياة من شأنه تحسين الدورة الدموية وتقليل عملية الالتهابات. الامتثال للتوصيات الغذائية له الآثار التالية:

  • يقلل من شدة الأعراض.
  • يمنع تطور المضاعفات.
  • يسرع الانتعاش.
  • يصيب الأمراض المصاحبة (التهاب المثانة ، التهاب القولون).
  • له تأثير وقائي.
  • يزيد من التمثيل الغذائي.
  • يسمح لك لتقليل وزن الجسم.
  • يعيد حركية الأمعاء.
  • تطبيع تردد البراز.

مع التهاب البروستاتا ، التهاب المثانة غالبا ما يتطور. هو سبب ركود البول بسبب تضييق مجرى البول. مع تضخم البروستاتا الحاد ، قد تكون هناك حاجة لقسطرة لإزالة البول. لذلك ، من المهم الحد من الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول - القهوة والبطيخ والمخللات.

للتخلص من التهاب البروستاتا ، من الضروري تطبيع وزن الجسم ، والقضاء التام على الكحول ، وتفريغ المثانة في الوقت المناسب وقيادة نمط حياة نشط. ما هو المستحيل مع التهاب البروستاتا؟ من المهم الإقلاع عن التدخين ، مما يعيق تدفق الدم المحلي في غدة البروستاتا. الاستهلاك المفرط للكحول والأطعمة الدسمة يمكن أن يؤدي إلى التهاب البروستاتا الحاد أو تفاقم مزمن.

من المستحيل علاج التهاب البروستاتا فقط بمساعدة نظام غذائي: توصف الأدوية المضادة للبكتيريا ، المضادة للالتهابات ، والتدليك. مع كل التوصيات ، سوف تتراجع أعراض التهاب البروستاتا بشكل أسرع.

رفض المشروبات

العديد من المشروبات قادرة على إيذاء الجسم وصحة غدة البروستاتا بما لا يقل عن النقانق الدهنية واللحوم المدخنة. التأثير الأكثر ضررا على المجال الجنسي هو الكحول. يجب أن يقتصر استخدامه بشكل كبير حتى على الأشخاص الأصحاء الذين يريدون الحفاظ على صحة جيدة لسنوات عديدة.

تناول الكحول موانع للأسباب التالية:

  1. الكحول يكسر سر البروستاتا.
  2. أنه يؤدي إلى العجز الجنسي.
  3. هذا هو سبب تطور الازدحام في غدة البروستاتا.
  4. يقلل من وظائف واقية من الجسم.
  5. يقلل من إنتاج الهرمونات.

بالإضافة إلى الكحول ، يُحظر شرب القهوة والشاي الأسود والأخضر القوي.الكافيين ضار بأنسجة البروستاتا الملتهبة. كما أنه يعطل عملية التبول ، مما يهيج الجهاز البولي التناسلي. يمكن لعشاق القهوة استبداله بالهندسة. لا تؤذي الجسم ، ولكن تقوية شاي الأعشاب ومشروبات الفاكهة والكومبوت.

سيتعين على مرضى التهاب البروستاتا التخلي عن استخدام الشوكولاته الساخنة والكاكاو. تدهور البروستاتا والمشروبات الغازية. أنها تحتوي على إضافات وأصباغ ضارة. هذا يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء ، ويعزز تكوين الغاز ، وكذلك يزيد من سوء حالة البروستاتا. يجب أن تتخلى عن kvass. يحتوي هذا المشروب على الخميرة التي تسبب التخمر في الأمعاء.

الأطباق المسموح بها

اتباع نظام غذائي خاص لالتهاب البروستاتا يساعد على تسريع الشفاء ومنع التفاقم. التغذية يجب أن تكون متنوعة. ينبغي أن تشمل جميع تلك المنتجات التي تتداخل مع تطور التهاب غدة البروستاتا.

يجب تضمين الأطباق والمنتجات التالية في نظام المريض الغذائي:

  1. الحساء المطبوخ في مرق الخضار مع إضافة الحبوب المختلفة. لا ينصح باستخدام الشواية ، يمكنك ملء الحساء بالكريمة الحامضة أو الزبدة.
  2. لطهي الأطباق الرئيسية ، يمكنك استخدام اللحوم الخالية من الدهون فقط. على سبيل المثال ، أرنب ، لحم ديك رومي أو دجاج ، لحم بقري طازج. على الأقل مرتين في الأسبوع ، يجب أن يتم تضمين الأسماك في القائمة. يجب إعطاء الأفضلية للماكريل والتونة وسمك السلمون الوردي وسمك الرنجة. يمكن طهي اللحم أو السمك أو غليانهما أو خبزهما. الحنطة السوداء ، الدخن ، عصيدة الشعير أو الخضار المطهية مناسبة كطبق جانبي.
  3. يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي السلطات محنك مع الزيت النباتي. سيتم ضمان تناول الألياف الكافية من خلال الاستهلاك المنتظم للبنجر والباذنجان والكرفس والكوسة والقرنبيط والجزر والتفاح والملفوف الأبيض.
  4. يجب التأكد من أن القائمة تشمل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم وفيتامين E والزنك والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. يمكن تناول ما يصل إلى 12 محار يوميًا. أنها تحتوي على سيراميك والزنك واليود والأحماض الدهنية أوميغا 3 ، التي تشارك في تخليق الهرمونات الجنسية وحماية البروستاتا من تطور علم الأورام. إن الخوخ والمشمش المجفف الغني بالسيلينيوم والزنك وفيتامين E لهما تأثير ملين ومدر للبول ، مما يحمي البروستاتا من التعرض للعصر. الزنك والسيلينيوم والعديد من العناصر النزرة الموجودة في الجوز يخفف الالتهاب ويحمي من علاج الأورام. تأتي فوائد هائلة من الأفوكادو التي تزيد من الانتصاب وتزيل السموم من الجسم.
  5. يوصى بإدراج منتجات الحليب المخمر في النظام الغذائي: الكفير قليل الدسم ، الحليب المخمر المخبوز ، اللبن ، الزبادي الطبيعي.
  6. للحلوى ، يمكنك تناول الهلام والهلام ، وهريس الفواكه والسلطات ، والتوت الحلو.
  7. عند اختيار المشروبات ، يجب إعطاء الأفضلية لأنواع الشاي العشبية أو مغلي التوت البري أو وردة الورد أو التوت البري. يمكنك شرب كومبوت غير محلى وعصائر طبيعية ومشروبات فواكه. وكذلك مياه غير غازية.

القائمة عينة

علاج التهاب البروستاتا يمكن أن يحقق التأثير المرغوب فقط مع مراعاة قواعد التغذية العلاجية المتوازنة. يمكن أن يؤدي غياب اللحوم المدخنة والمخللات والصلصات الساخنة والتوابل المختلفة في القائمة إلى أن المريض سئم من القيود. تدريجيا ، سوف يبدأ في كسر النظام ، وستزداد حالته سوءًا.

يمكنك تجنب الإدمان إذا قمت بطهي أطباق مختلفة يوميًا:

  1. وجبة الإفطار. يوصى بطهي دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء أو الشعير في الحليب الخالي من الدسم. يمكنك أن تبدأ اليوم مع البيض المسلوق أو البيض المسلوق. يمكن استكمال وجبة الإفطار مع سلطة من الجزر المبشور والتفاح مع القشدة الحامضة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بطهي الأوعية المقاومة للحرارة أو الجبن أو تناول الجبن مع العسل والمكسرات.
  2. تناول طعام الغداء. كما الطبق الأول ، بورش العجاف ، حساء البصل السائل ، حساء الملفوف ، الأذن منخفضة الدهون مناسبة. للطبق الثاني ، يمكن أن تقدم للمريض شرائح بخار نباتية مصنوعة من الجزر أو السمك المسلوق أو لحم الأرانب أو خبز الدجاج أو البط.كطبق جانبي ، تعتبر الخل والخضروات المطهية في المرق وسلطة البنجر وهريس الخضار مناسبة.
  3. العشاء. يجب أن تكون خفيفة. يوصى ببخار كرات اللحم أو غلي شرائح الديك الرومي. يمكنك تكملة الطبق بالكوسة المطهية.
  4. الوجبات الخفيفة. بين الوجبات الرئيسية ، يمكنك شرب كوب من الحليب المخبوز أو اللبن الزبادي ، أو هلام الفاكهة ، أو تناول تفاحة مخبوزة ، أو حفنة من المكسرات أو التوت الناضج. الفواكه هي أيضا مناسبة. من الضروري فقط تذكر أنه يجب التخلي عن استخدام الحمضيات.

المنتجات المختارة بشكل صحيح تساعد في تقليل أعراض الأمراض. الألم وصعوبة التبول سوف يزعج الرجل أقل بكثير. مثل هذا النظام الغذائي ليس فقط مفيدًا لالتهاب البروستاتا ، إنه يشفي الجسم ككل.

شاهد الفيديو: علاقة بذور الحلبة وكمال الأجسام وسرطان البروستاتا (أبريل 2020).

ترك تعليقك